Самые интересные факты

Как можно описать любое интересное событие, новость или факт? Звуками, жестами или словами, но ведь считается не зря, мол, чтобы понять, хорошо бы хотя бы разик его увидеть…

Жизнь

Человек, здоровье, флора и фауна, домашние и дикие животные, растения...

Общество

Политика, страны, история, законы, обычаи, экономика, войны, дружба...

Места

Достопримечательности, города, география, путешествие, туризм...

Техно

Авто, космос, оружие, механика, электроника, оборудование, технологии...

Арт

Живопись, скульптура, хенд-мей, дизайн, фото, творческие личности...

Питайтесь правильно в любое время года

Питайтесь правильно в любое время года

Скоро осень, вслед за которой неизбежно наступит зима. И у многих, естественно, возникает вопрос – какие продукты помогут нам согреться в холодный день, а какие, наоборот, можно использовать как прохладительные или жаропонижающие. Такими знаниями еще в глубокой древности обладали наши предки, и особенно использовали их в восточной медицине. Современные диетологи также придерживаются мнения, что сезонное питание важно для нашего здоровья, и поможет нам не болеть ни зимой, ни летом.

Питайтесь правильно в любое время года, фото

Некоторые народы, живущие в холодном климате, не представляют свой рацион без жирного мяса, да и нам в холодное время года хочется съесть что-нибудь калорийное и сытное. Именно такая пища позволяет поддержать телу постоянную температуру даже в холод и обеспечивает наш организм энергией. И совсем необязательно, что это будет мясо.

Согревающей пищей можно также назвать каштаны и орехи, сладости с высоким содержанием углеводов, специи и пряности. Также помочь нам согреться может рыба, домашняя птица, постное мясо и чечевица, богатая железом, нормализирующим работу щитовидной железы, участвующей в контроле теплообмена организма.

Питайтесь правильно в любое время года, фото

Активирующие обмен веществ и стимулирующие пищеварение эти продукты не только не дадут нам замерзнуть, но и многим придутся по вкусу (если, конечно, знать меру). Отправляясь по делам или на длительную прогулку, необходимо подкрепить свои силы таким «горючим».

При этом надо иметь в виду, что употребление кислых фруктов и молочных продуктов лучше ограничить, поскольку большое содержание кислот действует на наш организм охлаждающе, и этим лучше воспользоваться при необходимости сбить высокую температуру или в жаркие летние дни.

Также такие продукты, кроме освежающего и охлаждающего эффекта, успокаивают и придают нашему телу упругость. К тому же у разных людей – разный темперамент, и это тоже следует учитывать, поскольку в природе очень важно сохранять температурное равновесие.

Представителям «горячего» темперамента – сангвиникам и холерикам – больше подходит пища с охлаждающим эффектом, а «прохладным» меланхоликам и флегматикам – с согревающими свойствами.

Питайтесь правильно в любое время года, фото

Правильное питание позволит нам в любое время года оставаться здоровым и полным энергии, что всегда очень важно. Ну а если потребуются какие-либо медикаменты, к примеру, Ребиф, то приобрести их можно в Евроаптеке.

автор: Odin    Добавлено: 23.07.2018
категория:  Общество    просмотров: 598
Пожалуйста, оцените эту заметку:     1  2  3  4  5   
Комментарии к заметке:
Питайтесь правильно в любое время года

Чтобы добавить комментарий, заполните форму:

Введите сумму чисел с картинки

Сегодня: 16.11.2018

Улыбайтесь чаще!!!

Приезжий спрашивает у прохожего:
- Как мне найти площадь Ленина?
- Это тебе надо длину Ленина умножить на его ширину.

”из

Интересный факт

Фуникулер в КиевеКиевский фуникулер имеет всего 2 станции. Перепад высот между ними 75м, длина пути 238м. Ежедневный пассажиропоток 10-15 тысяч человек. Поездка в одном направлении длится примерно 2,5-3 минуты. Стоимость проезда приравнена к стоимости проезда в трамвае. В дневное время интервал движения составляет не более 7 минут.
 из статьи: Фуникулер в Киеве
НАВЕРХ