Самые интересные факты

Благодаря теперешним технологиям, многие, возможно, даже без особенного желания на то, стали фотолюбителями, так как многие с собой в телефонах носят фотоаппараты…

Жизнь

Человек, здоровье, флора и фауна, домашние и дикие животные, растения...

Общество

Политика, страны, история, законы, обычаи, экономика, войны, дружба...

Места

Достопримечательности, города, география, путешествие, туризм...

Техно

Авто, космос, оружие, механика, электроника, оборудование, технологии...

Арт

Живопись, скульптура, хенд-мей, дизайн, фото, творческие личности...

Чем заняться в выходные

Чем заняться в выходные

Чувствуете дискомфорт в течение недели? А в будние дни, не получается ложиться спать пораньше, не волнуйтесь. Дополнительный сон в выходные дни, компенсирует потери и продлит жизнь. Это доказали данные нового исследования.

Предполагается, что человек должен спать в день минимум 8 часов - это оптимальное время, чтобы чувствовать себя в тонусе на следующий день. Но напряжений график работы, уход за детьми и родственниками, стресс, меняет нормальный режим человека.

Чем заняться в выходные, фото

Отсутствие сна, может влиять на психическое здоровье и даже вызывать смертельный исход. Ваше тело имеет биологические часы, они то и определяют, когда организму нужен сон, а когда нет. Мозг - это орган, который контролирует так называемый циркадный ритм. Также нашему организму, требуется свежий воздух, поэтому все врачи советуют пешие прогулки. Еще многие врачи советуют, перед сном создать для себя подходящую спокойную атмосферу - выключить все электроприборы, расслабиться, плотно закрыть шторы, а также выключить все электронные устройства.

О том, чем еще можно заняться в выходные, можно узнать на http://zwezda.ru/polza/kak_provesti_vremya_na_vykhodnykh_028.htm.

Чем заняться в выходные, фото

Отоспаться в выходные за всю рабочую неделю, разумеется, дело нужное и полезное, однако, не стоит валяться все это время на диване – подумайте и об активном отдыхе. Совсем не обязательно для этого идти на беговую дорожку или искать поблизости спортплощадку. Вполне возможно, что для вас лучшим решением может стать просто пешеходная прогулка по парку. Вам лучше знать, какой именно вид активного отдыха будет для вас самым лучшим.

Кроме того, не забывайте в выходные и о своей культурной жизни: вы давно были в музее или в театре, на каких-то развлекательных мероприятиях или в кинотеатре? На это тоже нужно выделить время в выходные, и подумать следует заранее.

автор: Mehanic    Добавлено: 19.10.2018
категория:  Общество    просмотров: 147
Пожалуйста, оцените эту заметку:     1  2  3  4  5   
Комментарии к заметке:
Чем заняться в выходные

Чтобы добавить комментарий, заполните форму:

Введите сумму чисел с картинки

Сегодня: 14.11.2018

Улыбайтесь чаще!!!

В аптеке:
- Мужчина! Извините, произошла ошибка - я вам вместо хлористого калия отпустила цианистый!
- Так что?
- Как что? Доплатите 7 копеек!

”из

Интересный факт

Подвесная железная дорога. Вупперталь, ГерманияГороду Вупперталь (Германия) недавно исполнилось 80, а подвесной железной дороге - общественный транспорт Вупперталя - уже 110 лет. Подвесная дорога перевозит около 25 миллионов пассажиров в год. Общая протяженность трассы 13.3 км. Над рекой Вуппер проходят 10 км пути, и 3,3 км над городом. Высота дороги над рекой 12 м, а над городом 8 м. Поезда развивают скорость до 60 км/ч. Проезд по подвесной дороге в один конец занимает около 40 минут.
 из статьи: Подвесная железная дорога. Вупперталь, Германия
НАВЕРХ